Soustředění : jak nalézt klid a jednoduchost v hektické současnosti

• Main Author: Babauta, Leo (Author)
• Other Authors: Miklica, Petr, 1968- (Translator)
• Format: Book
• Language: Czech
• Published: V Brně : Jan Melvil, 2011
• Edition: Vyd. 1.
• Series: Žádná velká věda
• Subjects: rozvoj osobnosti; sebeřízení; rozvoj pozornosti; pracovní výkon; informační společnost; personality development; self-management; development of attention; work performance; information society; příručky; handbooks, manuals, etc
• ISBN: 9788087270080
• Physical Description: 183 s. ; 21 cm
• Item Description: Přeloženo z angličtiny

Návod ke zkvalitnění práce i života ve světě plném rozptylujících faktorů.
Veškeré technologie, jež mají zkvalitňovat práci, ve skutečnosti rozptylují: telefony, e-maily, zprávy na Twitteru a Facebooku, celá řada otevřených záložek prohlížečů a mobilní telefony, které jsou vždy puštěné. Neustále se zvyšující naléhavý tlak na pozornost, stres plynoucí ze stále propracovanějšího systému plnění několika úkolů najednou, rozpad volného času i schopnosti zachovat si klid je alarmující a nemá obdoby. Rozptylování poškozuje kreativitu, protože proces tvorby s procesem konzumu a komunikace si navzájem překáží. Je tedy třeba tvořit jindy, než konzumujeme a komunikujeme. Řešením, nebo alespoň jeho nedílnou součástí, je odpojení a cílené soustředění. Autor nabízí postupy ke zbavení se rozptylování: není třeba hned odpovídat, není potřeba být neustále informován. Nabádá ke zjednodušení a zpomalení, k vyhýbání se nepodstatnému. Text není kontroverzní, jen nabádá k rozvážnosti a opuštění hektičnosti, což přispívá i k lepší psychické pohodě.