Jak zvládat depresi

Příručka určená laické veřejnosti se snaží poskytnout účinnou pomoc lidem v depresi. Vysvětluje, jak dochází k depresi, co ji způsobuje, jak se dají depresivní stavy včas rozpoznat a léčit. První část knihy se zaměřuje na rady, jak pomoci sám sobě v depresi, druhá část je určena na pomoc druhým. Aut...

Full description

Saved in:
Bibliographic Details
Main Author: Křivohlavý, Jaro, 1925-2014 (Author)
Format: Book
Language: Czech
Published: Praha : Grada, 2013
Edition: 3., aktualiz. a rozš. vyd.
Series: Psychologie pro každého
Subjects:
ISBN: 9788024747743
Physical Description: 179 s. : il. ; 21 cm

Cover

Table of contents

Description
Summary: Příručka určená laické veřejnosti se snaží poskytnout účinnou pomoc lidem v depresi. Vysvětluje, jak dochází k depresi, co ji způsobuje, jak se dají depresivní stavy včas rozpoznat a léčit. První část knihy se zaměřuje na rady, jak pomoci sám sobě v depresi, druhá část je určena na pomoc druhým. Autor podle zásad zmíněné kognitivní terapie doporučuje změnit problematické myšlenkové pochody (postoje, představy, očekávání), které dohánějí člověka do deprese, vyvarovat se jich. V praxi to znamená včasné odhalení negativních, depresivních myšlenek, jejich rozpoznání a zastavení, převedení na pozitivní; odstranění pocitu bezmocnosti, nečinnosti na základě hledání vhodného řešení, aktivity... 3. rozšířené vydání knihy populárního českého psychologa.
Seznámení s příčinami a projevy depresivních stavů, návody na pomoc lidem v depresi.
Bibliography: Obsahuje bibliografii
ISBN: 9788024747743