Změňte mozek, změňte tělo : naučte mozek "myslet štíhle"

• Main Author: Amen, Daniel G., 1954- (Author)
• Format: Book
• Language: Czech
• Published: Praha : Ikar, 2011
• Edition: Vyd. 1.
• Subjects: sebeuzdravování; mozek; mysl a tělo; redukce tělesné hmotnosti; psychohygiena; psychoterapie; health self-care; brain; mind and body; weight loss; mental hygiene; psychotherapy; populárně-naučné publikace; popular works
• ISBN: 9788024917306
• Physical Description: 463 s. : il. ; 21 cm

Autor srozumitelně vysvětluje, jak mozek funguje a co se děje, když některá jeho část nepracuje správně
Zaměřuje se na snižování váhy a ukazuje, jak se optimálně stravovat, aby mozek prospíval a nevolal po nevhodných potravinách, po nichž se tloustne. Příloha obsahuje doporučené potravní doplňky i test, z něhož se čtenář dozví, na které oblasti mozku by měl soustředit pozornost. Nakladatelská anotace. Kráceno