Jak zvládat depresi
Příručka určená laické veřejnosti se snaží poskytnout účinnou pomoc lidem v depresi. Vysvětluje, jak dochází k depresi, co ji způsobuje, jak se dají depresivní stavy včas rozpoznat a léčit. První část knihy se zaměřuje na rady, jak pomoci sám sobě v depresi, druhá část je určena na pomoc druhým. Aut...
Saved in:
| Main Author | |
|---|---|
| Format | Book |
| Language | Czech |
| Published |
Praha :
Grada,
2003
|
| Edition | 2., rozš. vyd. |
| Series | Psychologie pro každého
|
| Subjects | |
| ISBN | 8024705753 |
| Physical Description | 176 s. : il. ; 21 cm |
Cover
| Summary: | Příručka určená laické veřejnosti se snaží poskytnout účinnou pomoc lidem v depresi. Vysvětluje, jak dochází k depresi, co ji způsobuje, jak se dají depresivní stavy včas rozpoznat a léčit. První část knihy se zaměřuje na rady, jak pomoci sám sobě v depresi, druhá část je určena na pomoc druhým. Autor podle zásad zmíněné kognitivní terapie doporučuje změnit problematické myšlenkové pochody (postoje, představy, očekávání), které dohánějí člověka do deprese, vyvarovat se jich. V praxi to znamená včasné odhalení negativních, depresivních myšlenek, jejich rozpoznání a zastavení, převedení na pozitivní; odstranění pocitu bezmocnosti, nečinnosti na základě hledání vhodného řešení, aktivity... 2. rozšířené vydání knihy populárního českého psychologa. 22. 8. 2003 Sára L2b Seznámení s příčinami a projevy depresivních stavů, návody na pomoc lidem v depresi. |
|---|---|
| Item Description: | V tiráži uvedeno jako 1. vyd |
| Bibliography: | Obsahuje bibliografii |
| ISBN: | 8024705753 |
| Physical Description: | 176 s. : il. ; 21 cm |