Usmíření : jak uzdravit své vnitřní dítě

• Main Author: Nhất Hạnh, Thích, 1926-2022 (Author)
• Other Authors: Jochmann, Petr, 1951- (Translator)
• Format: Book
• Language: Czech
• Published: Olomouc : ANAG, [2015]
• Subjects: dětství; psychická traumata > buddhistické pojetí; vyrovnání se s minulostí > buddhistické pojetí; sebeuvědomování > buddhistické pojetí; sebeuzdravování; duchovní léčení; terapie vnitřního dítěte; buddhistická meditace; zen-buddhismus; childhood; psychic trauma > Buddhist approach; coming to terms with the past > Buddhist approach; self-awareness > Buddhist approach; health self-care; spiritual healing; inner child therapy; Buddhist meditation; Zen Buddhism; populárně-naučné publikace; popular works
• ISBN: 978-80-7263-949-6
• Physical Description: 166 stran ; 21 cm

K léčbě zranění z dětství využívá autor buddhistické techniky, jako je praxe bdělosti a všímavosti, vědomá chůze, vědomé sezení, vědomé dýchání nebo meditace. Cílem těchto technik je vracet se k našemu vnitřnímu dítěti, pozorně a soucitně mu naslouchat a dosáhnout tak transformace hněvu, smutku a strachu v radost, klid a dosažení vnitřního usmíření. V textu jsou popsány i další buddhistické principy (např. soubytí-Interbeing, bódhičitta). Ve 2. části knihy jsou zaznamenány příběhy o léčbě několika členů Nhat Hanhovy sanghy a ve 3. části několik konkrétních cvičení (16 dechových cvičení, 5 dotyků země, Dopis od vnitřního dítěte apod.)
Příručka vietnamského buddhistického mnicha přináší popis různých technik a meditačních cvičení, která mohou vyřešit naše traumata a utrpení z dětství